Waarom is massage zo gezond?
-
Het immuunsysteem wordt verbeterd
Door een regelmatige massage wordt je weerstand tegen ziektes beter. Je lichaam maakt namelijk meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon cortisol wordt verlaagd. Hierdoor word je immuunsysteem versterkt. Minder snel ziek dus!
-
Minder stress
Massage zet je gedachten even stil. Je zit minder in je hoofd, en zakt in je lijf. Bezorgdheid, slapeloosheid en depressie worden minder. Het is een heel doeltreffend middel bij spanningsklachten en stress. Hoe komt dat? Doordat de productie van stresshormonen wordt verminderd krijgt het lichaam de kans zich te ontspannen en te herstellen van grote inspanning.
-
Je slaapt beter
Massage zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, en dat de slaap zelf dieper is. Je wordt heerlijk uitgerust wakker! Tijdens de behandeling wordt namelijk serotonine geproduceerd, dat ervoor zorgt dat je beter slaapt.
-
Het gelukshormoon komt vrij
De stoffen serotonine en endorfine komen vrij. Ze zorgen ervoor dat je je blij, zorgeloos en prettig voelt. Ook kun je pijn beter verdragen.
-
Je zit beter in je vel
Het bevordert een gezonde huid: je huid wordt elastischer doordat spanningen in het bindweefsel worden los gekneed. Ook de doorbloeding in de huid wordt beter. Hierdoor krijgt de kleur en de uitstraling van je huid een enorme boost!
-
Gespannen spieren worden soepel
Massage verzacht pijnlijke en stijve spieren. Er komt ruimte en ontspanning in de spieren, omdat blokkades en spanningen los gekneed worden. Massage houdt de spieren soepel!
-
De bloedcirculatie verbetert
De bloedsomloop wordt geactiveerd. Hierdoor krijgen de spieren, organen, botten en huid meer verse voedingsstoffen. De energiedoorstroming wordt bevorderd, waardoor het lichaam nieuwe energie krijgt! Bovendien wordt de bloeddruk genormaliseerd.
-
Het verwijdert afvalstoffen
Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.
-
Betere ademhaling
Massage brengt je ademhaling tot rust. Mensen gaan vaak dieper ademhalen, waardoor er meer verse zuurstof naar longen en hart gaat.
-
Betere concentratie
Massage kalmeert je geest, waardoor je helderder kunt nadenken. Een heel goed idee om je eerst te laten masseren voordat je een belangrijke beslissing moet nemen dus!